スノボーに行ってから1ヶ月経ちましたが、未だに筋肉痛というか打撲が痛いです。 腕は最近、挙げられるようになったのですが、 服を着るとき、腕が痛いです。 久しく整形外科に行ってないので、 今日あたり行こうと思います。 筋トレを無理にはせず、 休養し…