筋トレ
スノボーに行ってから1ヶ月経ちましたが、未だに筋肉痛というか打撲が痛いです。 腕は最近、挙げられるようになったのですが、 服を着るとき、腕が痛いです。 久しく整形外科に行ってないので、 今日あたり行こうと思います。 筋トレを無理にはせず、 休養し…
2008年にノーベル賞を獲得した 生物学者リュック・モンタニエ氏が、 実験により、 DNA の断片が複数の試験管の間を「テレポート」した実験結果を発表しました。 モンタニエ氏を中心とした研究チームは、かつて HIV とエイズの関係を突き止めたチームです。 …
生きているとイライラすることもあると思います。 相手にその気持ちを冷静に伝えることも大事なことです。 怒りは二次感情で 一次感情に悲しみ、心配、寂しさ、不安、残念が あります。 一次感情が溜まって爆発すると、怒りに変わります。 脳はすごいスピー…
最近、なぜか心がモヤモヤして 何もする気にならなかったんですが、 そういう時は何もしないに限りますね。 何かしなきゃいけないと思うと 更に苦しくなりますからね。 こんな日もあるんだと受け入れることも大事です。 充電できたら、ワクワクすることをし…
青山学院大学総合文化政策学部 教授の福岡伸一先生による 『生命とは何か？それは動的平衡』 Youtubeにアップされている動画です。 秩序あるものは、必ず秩序がない方向にしか動かないです。 整理整頓しておいた机の上が 2,3日もすればすぐに書類が積み上が…
移住まで残り2ヶ月切りました。 不安もありますが、ワクワクもします。 環境が大きく変わるので、 ストレスも多いと思いますが、うまく緩くやりながら最初の1ヶ月は過ごしていこうと思います。 結局、住む場所は嫁さんの実家にとりあえず一緒に住むことにな…
ブログを毎日更新して2ヶ月。 内容は60点以上というとウソになりますが、 楽しく書けました。 Twitterくらい短文の日もありましたが、 このブログを続けて体重がプラス4キロぐらいに なりました。 3月下旬はスノボーでの負傷により 筋トレがほとんどできませ…
フットサルを久しぶりにしたら、 楽しすぎました。 小学生から大学までサッカーをやっていたので ある程度、ボールは蹴れます。 個サルという個人参加のフットサルに 初めて行ったら、いろんな人と関われておもしろかったです。 そういえば、日本代表は ワー…
「人は欲しいものを引き寄せるのではなく 自分と同じものを引き寄せる」 ウェイン・ダイアー博士の言葉です。 脳は主語が理解できないと言われています。 人の悪口を言っていると、自分が悪口を言われものと同じ状態になります。 逆に相手を祝福すれば、自分…
地球で1番栄養が高いのは 深海です。 そこに比重の多い リン酸が沈んでいます。 リン酸こそが森が豊かに 育つために欠かせない成分です。 そのリン酸をどうやって 森にまで運ぶか。 深海にいる小さなエビがリン酸を採取して、 深海魚がそのエビを捕食します…
友人の話です。 幼い頃、両親に「お前は価値のある人間だ」って言われ続けてきたらしいです。 大人になってから挑戦して失敗したりすると 周りから蔑まれます。 その時なんかわからないけど、 心の奥では自分は価値のある人間だから大丈夫と思えるそうです。…
この話もひすいこたろうさんの本に 書かれていたことです。 あるラーメン屋での話です。 お客さんが味噌ラーメンの食券を買ってイスに座りました。 店員が「味噌ラーメンでよろしいですか？」と 聞くと、お客さんは、 「食券見ればわかるだろうが！いちいち…
「これまでの人生で、一番幸せだったことは？」 この質問を老人ホームでしたとき、 あまり盛り上がらなかったそうです。 「は？幸せ？」みたいな感じで。 「これまでの人生で、一番心に残っていることは？」 に質問を変えてみたところ、 おじいちゃん、おば…
筋トレをしたいのですが、 腕が痛くて動かすことができません。 スノボーで1回転3回捻りくらいして転んだので、 筋肉に結構な、負荷が掛かったのだと思います。 旅行のあとの虚無感みたいなのも 残っていて、仕事から帰ってきたら 筋トレせずに、自宅でアニ…
弾丸スノボー旅をしてきたら 全身筋肉痛プラス打撲で しんどいですね。 スノボーはあまりまだ上手くないので、 尻パットと膝パットをしとけば良かったと 後悔してます。 白馬に行ってきたのですが、 下のゲレンデはシャバシャバの雪でしたが 上はすごい滑り…
第二次世界大戦中 精神学者がドイツの強制収容所に監禁されました。 この中で生き延びる者の特徴は 何かを研究し始めました。 健康状態、家族構成、どれも関係がなく、 ただ共通点が１つだけありました。 それが、「どうしても生きなければいけない理由」を…
自分の好きなこと、嫌いなことを 知っていますか？ 自分の魅力や価値を 説明することができますか？ 僕もまだまだ知らない自分がいます。 人とのコミュニケーションが大事と 言われますが、1番大事なのは 自分とのコミュニケーションです。 なんで自己分析す…
街中でいきなり 「ドカンッ！！」と 音が響き渡りました。 歩いていた人は 何事かと思い 周りを見回していました。 音の先には おばさんがおでこを押さえて 尻もちをついた状態で笑っていました。 窓ガラスにおでこをぶつけた音でした。 あまりにも綺麗に窓…
3月に入ると、卒業や転勤といった お別れの時期であります。 この時期に聴きたくなる曲は レミオロメンの「3月9日」ですね。 堀北真希さんが出演しているPVも また良いですね。 この曲は元々、ボーカルの藤巻さんが 幼馴染とその奥さんの門出を祝う曲で 作ら…
都内にある 岡本太郎記念館に行ってきました。 岡本太郎グッズも買ってしまいました。 亡くなる直前まで こちらのアトリエで作品を 作っていたそうです。 まだ作りかけの 作品も置いてあったりして 岡本太郎さんの芸術に 肌で感じることができました。 「孤…
僕の好きな男性俳優を ランキング形式で 発表します！ 第3位 鈴木亮平 「孤狼の血level2」の演技で好きになりました。 広島のヤクザ映画です。 宇梶剛士さんと罵倒し合うシーンが ありますが、宇梶さんよりも 本物感が出て怖かったです。 最優秀助演男優賞に…
薬剤師のペンパートンは秘密の原料とメモを1750ドルで店員に売りました 店員が買ったこの１つのアイデアは、世界中の何百万人もの人々に莫大な給料を支払い続けています 店員は味を富に変える方法をイメージしただけで、「コカ・コーラ」という黄金を生み出…
くしゃみと鼻水が 止まらない。 この時期、くしゃみをしてたら コロナに罹っているんじゃないかと 疑われることもあります。 花粉症とは 花粉にに対する免疫反応によって鼻水等の症状が引き起こされることを言います。 昔は花粉症なんてあまり聞かなかったら…
2008年にノーベル賞を獲得した 生物学者リュック・モンタニエ氏が、 実験により、 DNA の断片が複数の試験管の間を「テレポート」した実験結果を発表しました。 モンタニエ氏を中心とした研究チームは、かつて HIV とエイズの関係を突き止めたチームです。 …
久しぶりにアカスリに行きました♂️ 3ヶ月ぶりに行ったので 垢がすごかったですね アカスリの効果は 血行促進や老廃物の排出に 期待できます。 そのへんは今回割愛させていただいて 男性特有の 垢すりでの悩みを紹介します。 意識してないのに どうしても自…
「孤狼の血 LEVEL2」で 最優秀助演男優賞を 鈴木亮平さんが受賞されました。 孤狼の血シリーズは本当に好きで 前作も5回観て 今作もAmazon primeで既に 3回くらい観てます。 セリフも言えるくらいになってきました（笑） 今作は鈴木亮平さんの演技はもちろん…
昨年の富士山登頂時での日の出。 富士山は一度登っておくべきです。 本当に綺麗な景色です。 酸素が薄くて 呼吸がすぐ上がるのも楽しいです。 ゆっくり登れば、酸欠にはなりません。 日焼け止めは必ずしてください。 次の日、日焼けしすぎて顔がすごい痛かっ…
サウナで整いました。 最近、よく聞くフレーズですね。 サウナ：10分×3水風呂：1分×3 休憩：5分×3計3セット 整いました。 アカスリしたあとだったので 発汗作用がいつもの2倍でしたね。 整いました。 現在体重：59.9kg 身長：172cm 昨日の食事：（エネルギー…
成長は向上だけではなくて、 向下（低下）も必要。 向上していなかったら、向下もできない。 向下していなかったら、向上もできない。 このまえ、ゴーカートに行ってきました。 体感速度が100キロあるので 初めて、運転したときは恐怖が 大きかったです。 友…
3年前、部長が仕事中に階段で 足を滑らせ 顔面から血を流す事故がありました。 部長は「全然大丈夫！平気だよ」と 心配させないようにしてくれましたが 顔面から血を流している人が言っても なんの説得力もない言葉でした。 しかも、その当時 足も骨折してい…
